Tempo
Dystans
11,38 km
Czas
58:18
Tempo
5:07/km
Przewyższenie
46m
HR średnie
154bpm
max 185
Kadencja
151spm
Kalorie
811kcal
Kudosów
20
Pogoda podczas biegu
9.2°C
Przejaśnienia
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT1 z G0 w czasie 1g01 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:41 | -8.4 | 139.03571428571428 | |
| 2 | 4:35 | +6.2 | 158.57818181818183 | |
| 3 | 4:42 | +4 | 162.19148936170214 | |
| 4 | 7:51 | +0.6 | 131.7163814180929 | |
| 5 | 5:03 | -10 | 158.68543046357615 | |
| 6 | 3:40 | -9.6 | 168.00454545454545 | |
| 7 | 5:16 | -0.4 | 153.30448717948718 | |
| 8 | 5:19 | +4.8 | 156.623417721519 | |
| 9 | 5:01 | +3 | 165.56375838926175 | |
| 10 | 4:32 | -4 | 158.67777777777778 | |
| 11 | 5:41 | -4.2 | 154.49853372434018 | |
| 12 | 1:57best | +6.2 | 159.52991452991452 |
Udostępnij