Tempo
Dystans
11,71 km
Czas
54:01
Tempo
4:37/km
Przewyższenie
132m
HR średnie
155bpm
max 166
Kadencja
158spm
Kalorie
810kcal
Kudosów
28
Pogoda podczas biegu
8.6°C
Słonecznie
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT1 z G1 w czasie 1g01 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:46 | +12.4 | 141.4965034965035 | |
| 2 | 4:47 | +15.2 | 155.02787456445992 | |
| 3 | 5:12 | +44.2 | 158.65384615384616 | |
| 4 | 4:30 | -13.4 | 153.77037037037036 | |
| 5 | 4:25 | -5 | 150.8181818181818 | |
| 6 | 4:30 | +4.4 | 159.1259259259259 | |
| 7 | 4:26 | -29.4 | 156.3796992481203 | |
| 8 | 4:24 | -35.4 | 150.37121212121212 | |
| 9 | 4:30 | -1.2 | 157.5814814814815 | |
| 10 | 4:37 | -4.6 | 157.23465703971118 | |
| 11 | 4:40 | +2.4 | 156.86428571428573 | |
| 12 | 3:13best | +7.6 | 160.3523316062176 |
Udostępnij