Tempo
Dystans
9,04 km
Czas
45:37
Tempo
5:03/km
Przewyższenie
36m
HR średnie
150bpm
max 171
Kadencja
154spm
Kalorie
639kcal
Kudosów
20
Pogoda podczas biegu
-6.3°C
Częściowe zachmurzenie
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT0 z G0 w czasie 0g45 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:48 | +1 | 123.55902777777777 | |
| 2 | 4:48 | -1.2 | 153 | |
| 3 | 4:48 | -1.2 | 153.66666666666666 | |
| 4 | 4:54 | -1.8 | 151.56802721088437 | |
| 5 | 4:56 | -1.6 | 151.65202702702703 | |
| 6 | 5:01 | +8.2 | 154.31229235880397 | |
| 7 | 4:56 | +2 | 155.99324324324326 | |
| 8 | 5:48 | -6.8 | 146.41348973607037 | |
| 9 | 5:19 | 0 | 154.10443037974684 | |
| 10 | 0:19best | +1.8 | 167.31578947368422 |
Udostępnij