Tempo
Dystans
10,92 km
Czas
55:19
Tempo
5:04/km
Przewyższenie
120m
HR średnie
158bpm
max 178
Kadencja
155spm
Kalorie
800kcal
Kudosów
26
Pogoda podczas biegu
-2.1°C
Pochmurno
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT1 z G1 w czasie 0g56 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:49 | -2 | 144.66782006920414 | |
| 2 | 4:59 | +11.2 | 157.7826086956522 | |
| 3 | 4:54 | +3.2 | 161.76530612244898 | |
| 4 | 5:39 | +56.4 | 165.60176991150442 | |
| 5 | 4:56 | +12 | 169.65540540540542 | |
| 6 | 4:43 | -16.4 | 164.19434628975264 | |
| 7 | 4:28best | -63 | 152.23880597014926 | |
| 8 | 4:36 | -4.2 | 162.0108695652174 | |
| 9 | 6:12 | -2.4 | 148.53296703296704 | |
| 10 | 5:21 | -4.8 | 155.73208722741433 | |
| 11 | 4:42 | +10.8 | 161.2695035460993 |
Udostępnij