Tempo
Dystans
10,23 km
Czas
52:31
Tempo
5:08/km
Przewyższenie
60m
HR średnie
149bpm
max 165
Kadencja
154spm
Kalorie
701kcal
Kudosów
18
Pogoda podczas biegu
-5.0°C
Pochmurno
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT1 z G1 w czasie 0g53 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:48 | -4.4 | 138.85915492957747 | |
| 2 | 4:55 | -3.4 | 150.79322033898305 | |
| 3 | 4:46 | -12.8 | 149.01048951048952 | |
| 4 | 4:54 | +5.8 | 151.42176870748298 | |
| 5 | 4:43 | -12 | 154.1660777385159 | |
| 6 | 4:52 | +8.4 | 155.90068493150685 | |
| 7 | 4:46 | -4.4 | 154.23076923076923 | |
| 8 | 4:47 | +10.4 | 158.41463414634146 | |
| 9 | 6:51 | -3.6 | 140.00501253132833 | |
| 10 | 6:03 | +1.8 | 143.0275482093664 | |
| 11 | 1:06best | +10 | 159.3181818181818 |
Udostępnij