Tempo
Dystans
9,28 km
Czas
53:10
Tempo
5:44/km
Przewyższenie
326m
HR średnie
154bpm
max 168
Kadencja
157spm
Kalorie
750kcal
Kudosów
27
Pogoda podczas biegu
8.8°C
Słonecznie
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT1 z G4 w czasie 1g00 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:23 | +69.2 | 154.87926509186352 | |
| 2 | 5:55 | +23.2 | 157.14084507042253 | |
| 3 | 5:03 | -19.2 | 156.33663366336634 | |
| 4 | 6:13 | -1 | 148.28065395095368 | |
| 5 | 5:22 | -34.2 | 155.416149068323 | |
| 6 | 7:33 | +74.2 | 153.58086560364464 | |
| 7 | 5:21 | -48.4 | 152.40809968847353 | |
| 8 | 4:59 | -56.8 | 152.78523489932886 | |
| 9 | 5:00 | -15.4 | 156.75666666666666 | |
| 10 | 1:21best | +7.4 | 145.97530864197532 |
Udostępnij