Tempo
Dystans
7,35 km
Czas
39:23
Tempo
5:21/km
Przewyższenie
25m
HR średnie
153bpm
max 184
Kadencja
154spm
Kalorie
541kcal
Kudosów
21
Pogoda podczas biegu
5.9°C
Mżawka
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT0 z G0 w czasie 0g41 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:39 | -11 | 147.88172043010752 | |
| 2 | 4:27 | -2.6 | 174.00749063670412 | |
| 3 | 7:05 | -8 | 130.2713567839196 | |
| 4 | 5:21 | -0.4 | 164.57728706624604 | |
| 5 | 5:22 | +1.4 | 157.73270440251574 | |
| 6 | 5:15 | +3.2 | 155.3375796178344 | |
| 7 | 5:21 | +5 | 153.121875 | |
| 8 | 1:53best | +2.4 | 147.56637168141592 |
Udostępnij