Tempo
Dystans
10,04 km
Czas
46:54
Tempo
4:40/km
Przewyższenie
27m
HR średnie
163bpm
max 175
Kadencja
158spm
Kalorie
709kcal
Kudosów
23
Pogoda podczas biegu
11.8°C
Częściowe zachmurzenie
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT1 z G0 w czasie 0g46 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:50 | -7.2 | 142.73356401384083 | |
| 2 | 4:52 | +5.2 | 160.7705479452055 | |
| 3 | 4:41 | +3.4 | 163.5444839857651 | |
| 4 | 4:41 | -0.6 | 168.82918149466192 | |
| 5 | 4:35 | -3.4 | 168.54181818181817 | |
| 6 | 4:36 | -4.6 | 164.89492753623188 | |
| 7 | 4:35 | -0.4 | 164.85454545454544 | |
| 8 | 4:39 | +1.8 | 167.89964157706092 | |
| 9 | 4:39 | -4 | 166.39928057553956 | |
| 10 | 4:35 | +1.8 | 164.52363636363637 | |
| 11 | 0:11best | -0.2 | 160.54545454545453 |
Udostępnij