Tempo
Dystans
7,18 km
Czas
36:33
Tempo
5:05/km
Przewyższenie
13m
HR średnie
143bpm
max 172
Kadencja
155spm
Kalorie
490kcal
Kudosów
22
Pogoda podczas biegu
1.7°C
Pochmurno
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT0 z G0 w czasie 0g38 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:41 | -7 | 136.28469750889678 | |
| 2 | 4:51 | +3.6 | 144.88659793814432 | |
| 3 | 4:45 | +1.8 | 146.89122807017543 | |
| 4 | 4:42 | +1.4 | 151.25886524822695 | |
| 5 | 5:43 | -6.2 | 141.4879518072289 | |
| 6 | 5:42 | -3.2 | 140.0529411764706 | |
| 7 | 5:10 | -3 | 138.70454545454547 | |
| 8 | 0:59best | +0.6 | 167.47457627118644 |
Udostępnij