Tempo
Dystans
10,83 km
Czas
48:54
Tempo
4:31/km
Przewyższenie
106m
HR średnie
158bpm
max 180
Kadencja
158spm
Kalorie
728kcal
Kudosów
22
Pogoda podczas biegu
8.2°C
Przejaśnienia
Notatka
Netto ~ 🟥 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT1 z G1 w czasie 0g49 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:26 | -11.6 | 138.3984962406015 | |
| 2 | 4:29 | +11.2 | 157.08550185873605 | |
| 3 | 4:24 | +5.6 | 160.90151515151516 | |
| 4 | 5:05 | +58.6 | 165.2360655737705 | |
| 5 | 4:28 | +12.2 | 168.92910447761193 | |
| 6 | 4:18 | -13.6 | 161.53488372093022 | |
| 7 | 3:54best | -61.8 | 153.72649572649573 | |
| 8 | 4:01 | -8 | 163.95850622406638 | |
| 9 | 4:11 | -2.4 | 164.59362549800798 | |
| 10 | 4:07 | -4.4 | 166.37246963562754 | |
| 11 | 5:31 | +0.2 | 139.7076923076923 |
Udostępnij