Tempo
Dystans
7,10 km
Czas
32:54
Tempo
4:38/km
Przewyższenie
18m
HR średnie
154bpm
max 163
Kadencja
156spm
Kalorie
488kcal
Kudosów
21
Pogoda podczas biegu
18.7°C
Słonecznie
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT0 z G0 w czasie 0g32 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:34 | -6 | 136.14598540145985 | |
| 2 | 4:34 | +4.2 | 154.02919708029196 | |
| 3 | 4:33 | +2.6 | 157.3882783882784 | |
| 4 | 4:40 | +0.8 | 157.10714285714286 | |
| 5 | 4:41 | -3 | 155.03202846975088 | |
| 6 | 4:41 | -2.8 | 156.34875444839858 | |
| 7 | 4:38 | -4.4 | 157.23381294964028 | |
| 8 | 0:33best | +3.4 | 159.6969696969697 |
Udostępnij