Tempo
Dystans
9,02 km
Czas
39:55
Tempo
4:26/km
Przewyższenie
20m
HR średnie
165bpm
max 180
Kadencja
158spm
Kalorie
631kcal
Kudosów
11
Pogoda podczas biegu
9.6°C
Mżawka
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT0 z G0 w czasie 0g39 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:33 | -1.2 | 139.23076923076923 | |
| 2 | 4:32 | +3.2 | 157.09558823529412 | |
| 3 | 4:29 | +2.4 | 163.26022304832713 | |
| 4 | 4:33 | +5.2 | 164.8168498168498 | |
| 5 | 4:25 | +0.6 | 169.22641509433961 | |
| 6 | 4:21 | -5.8 | 169.77394636015325 | |
| 7 | 4:15 | -3 | 174.04705882352943 | |
| 8 | 4:06 | -4.6 | 176.890243902439 | |
| 9 | 4:35 | -3.6 | 172.51636363636365 | |
| 10 | 0:06best | +0.4 | 170.33333333333334 |
Udostępnij