Tempo
Dystans
9,01 km
Czas
39:44
Tempo
4:24/km
Przewyższenie
45m
HR średnie
169bpm
max 189
Kadencja
157spm
Kalorie
611kcal
Kudosów
19
Pogoda podczas biegu
13.8°C
Pochmurno
Notatka
Netto ~ 🟧 w indeksie RMT ⛰️ Trasa RMT0 z G0 w czasie 0g39 ⏱️ 🔗 RateMyTrail .com/strava| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:45 | -12.2 | 144.39649122807018 | |
| 2 | 4:33 | -4.2 | 161.6959706959707 | |
| 3 | 4:25 | -7.8 | 164.95471698113207 | |
| 4 | 4:31 | +7.8 | 169.67158671586716 | |
| 5 | 4:23 | +1.8 | 179.5551330798479 | |
| 6 | 4:14 | -5 | 174.21259842519686 | |
| 7 | 4:19 | +7.4 | 175.8841698841699 | |
| 8 | 4:04 | -5 | 181.83196721311475 | |
| 9 | 4:25 | +1.2 | 172.86037735849055 | |
| 10 | 0:05best | +1.2 | 169 |
Udostępnij