Tempo
Dystans
6,00 km
Czas
30:00
Tempo
5:00/km
Przewyższenie
38m
HR średnie
158bpm
max 178
Kadencja
176spm
Kalorie
420kcal
Kudosów
24
1 PR
Pogoda podczas biegu
21.1°C
Pochmurno
Notatka
Świetna trasa, idealne warunki. Ten odcinek na 9 km kilometrze był najtrudniejszy — pod górkę, ale dało radę.| km | tempo | względem najszybszego | Δm | hr |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5:15 | +13 | 159 | |
| 2 | 4:59 | +13 | 162 | |
| 3 | 4:49best | +10 | 163 | |
| 4 | 4:51 | +2 | 162 | |
| 5 | 4:58 | -6 | 160 | |
| 6 | 4:54 | -13 | 156 |
Udostępnij